Erzähl mir von deinen Zielen und davon, wo du gerade stehst, und wir finden gemeinsam den richtigen Startpunkt.
Ich lese jede Anfrage persönlich und melde mich innerhalb von ein paar Tagen. Atme bis dahin einmal durch. Du hast den ersten Schritt gemacht.
Ich lese jede Nachricht persönlich und antworte in der Regel innerhalb von ein paar Tagen.
E-Mail Instagram StandortSingapur. Online-Coaching weltweit, vor Ort nach Absprache.
Auf jeden Fall. Wir starten genau dort, wo du jetzt stehst, und bauen einen Plan auf, der zu deiner Phase und deiner Erfahrung passt. Sportliche Vorerfahrung ist nicht nötig.
Das hängt von deiner Geburt und deiner Erholung ab. Wir beginnen mit Atmung sowie der Verbindung von Körpermitte und Beckenboden und steigern dein Training, sobald dein Körper bereit ist, immer in deinem Tempo.
Beides. Das meiste Coaching läuft online mit individueller Planung und Check-ins, Sessions vor Ort sind nach Absprache möglich.
Ja. Das gehört zu meinem Schwerpunkt. Wir arbeiten schrittweise und souverän innerhalb der richtigen Grenzen, um Kraft und Funktion wieder aufzubauen.
Ja. Ich gebe Fortbildungen und Workshops für Fitnessprofis zu prä- und postnataler Athletik. Schreib "Coach-Ausbildung" in deine Nachricht.