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Werde die Person, die du gebraucht hättest.

Eine Trainerin, die das Comeback selbst gelebt hat, und das Wissen aufgebaut hat, um deins zu begleiten.

Daniela Silberstein
Meine Geschichte

Daniela Silberstein

Coach für Schwangerschafts- & Postpartum-Athletik · Kraft- & Beweglichkeitscoach · Yogalehrerin · Dozentin · Zwillingsmama

Sport und Bewegung gehören zu meinem Leben, solange ich denken kann. Während meiner Zwillingsschwangerschaft musste ich zum ersten Mal einen Schritt zurücktreten und auf die Stimme hören, die ich jahrelang ignoriert hatte: die, die fragt, ob das, was ich tue, wirklich sinnvoll ist.

Nach der Geburt hatte ich eine 17 cm weite Rektusdiastase und merkte, dass weder Ärzte noch Trainer mir die Unterstützung geben konnten, die ich brauchte, um zu meiner Athletik zurückzufinden.

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Manchmal muss man selbst zu der Person werden, die man gebraucht hätte.
Daniela Silberstein
Krafttraining
Meine Mission

Mutterschaft ist Krafttraining fürs Leben.

Diese Erkenntnis führte mich zur Ausbildung als Coach für Schwangerschafts- und Postpartum-Athletik. Ich begleite Frauen mit sportlichen Zielen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach, und ich bilde Coaches in der Fitnessbranche zu diesen Themen aus.

Ich helfe dir, diese prägende Zeit so zu gestalten, dass du deine Fitness, deinen Lebensstil, deine Funktion und dein Aktivitätsniveau langfristig erhältst. Ob Wettkampfsportlerin, begeisterte Sportlerin, Yogini oder einfach Mama, die den Alltag mit Kind ohne Schmerzen meistern möchte.

Als sportliche Zwillingsmama in Singapur kenne ich die Herausforderungen dieser Zeit aus erster Hand, und ich verbinde das mit echter Expertise, damit du dich sicher und stark in deinem Körper fühlst.

Auf der Matte

Eine Praxis für ein ganzes Leben.

Auch im Yoga ist es meine Mission, dir zu helfen, Kraft und Beweglichkeit nachhaltig aufzubauen, damit du deine Praxis langfristig und ohne Verletzungen genießen kannst. Mein Stil ist dynamisch, verspielt und kraftvoll.

Ich habe über 400 Stunden Ausbildung absolviert: in Ashtanga Vinyasa, Yin, Rocket, der Mandala-Methode und postnatalem Yoga.

Ashtanga Vinyasa Rocket Mandala Methodology Yin Postnatales Yoga Schwangerschafts- & Postpartum-Coach
Daniela unterrichtet Anatomie
Lass uns starten

Bereit, wenn du es bist.

Wo auch immer du gerade stehst, in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in deiner Praxis: Den richtigen Startpunkt finden wir gemeinsam.

Mit mir arbeiten →